jak napisał

dzieki Wezme tak jak inko 8tyg po 200mg prowiron tak jak napisal Aleks. nolve bede mial pod reka Na odblok wystarczy 24tab?

j/w z dupy. Wydaje mi się Tomi, ze sobie to wszystko źle rozplanowałes. Taki jak napisał lodzianin, rozpisz dawki. Myślę, ze powinines posłuchc chłopaków i zrezygnowac z niektórych orali. Przygotowujesz się do eliminacji a nie masz zadnego planu. Ja osobiscie bym sobie to podzielił na 2 cykle. Czy bierzesz w ogóle pod uwage planowanie? Jak będą [...]

Jak test AŻ tak podniesiony na boldzie, jak tydzień przed badaniem był strzał testa? Poza tym jak napisał łodziak, szału nie ma, więc nie wiem skąd to AŻ.

Jakiś dziwny ten twój plan. Wróć do starego i bomba. A ja bym robił tak jak napisał hhaammeerr lub peepeek.

Dokładnie jest tak jak napisał kolega wyżej, wszystko zależy od poziomu jaki reprezentuje klub oraz od samych ćwiczących. Trenowałem MT, obecnie wróciłem do mojego początkowegostylu czyli karate. Zarówno w jednym jak i w drugim były kontuzje itp tylko co styl to inne partie ciała bardziej poobijane ;)

Fatu to Ty, wnioskując z wagi, specjalnie nie masz Co do planu - tak jak napisał Mały, metoda Mawashiego będzie na początek bardzo dobrym rozwiązaniem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-06 21:35:57

majster23 zakładasz juz kolejny post, i tak jak Ci odpowiedziałem, odpowiem jeszcze raz. Masa pojdzie jak bedziesz mial diete na +,\ i tak jak napisał bic NE przedtreningowy nitrobolon 2 stak kreatynowy a nitro w kapsółkach nie jest warte pieniedzy. uzupełnij ankiete

twój plan ma podstawowe błędy, czyli: 1. brak nóg 2. za dużo ćwiczeń i tak jak napisał matrix: napisz coś o sobie;

moim zdanie weź piłeczkę wyjdź na dwór na ile czas pozwala staraj się odbijać , rzucając o ścianę trenuj przyjęcia na głowę , klatkę , nogę , udo :) i tak jak napisał ktoś nade mną BAW SIĘ PIŁKĄ

tak jak napisal pan Szukała - jezeli tribulus nie bedzie dzialal na Ciebie dobrze to zastap go HMB ja na 2 miejscu postawil bym kreatyne( to jednak suplement ktory stosuje sie okresowo) w sumoe mozna by takze umiescic na tej liscie glutamine

Lipen Przejdz sie do jakies sekcji SW, bo widac ze dawno nie trenowałes pod okiem "fachowca". Tak jak napisał Marcin, od zawsze jesli wyprowadzasz np prawy prosty skrecasz biodro i prawa noge, zeby cios był silniejszy. Tak samo zrob sobie taki krotki "test", uderzajac prawy prosty bez poruszania sie, i prawy prosty z [...]

Poczekamy tak jak napisal jeden uzytkownik wczesniej u niego od 3 tygodnia odczuł ze dziala itp a w od 5 juz kosa byla:)

no tak wlasnie myslalem ;) ale jak napisal seewy " dlatego trzeba brac pod uwage ilosc tejze subst w danym srodku " to juz nie wiedzialem o co chodzi zmartwilo mnie jedna informacja w artykule o clenie "zwiększa także tępo spalania tłuszczy i białek." "Minusem jest wzrost poziomu spalania protein" Zmieniony przez - [...]

2 listki powinny wystarczyć do tego tamoxifen pod ręką hcg może być potrzebne ale nie musi kwestia indywidualna i zalezy jaki cykl zrobisz czy 1-10 czy tak jak napisał krzykacz im dłuższy cykl tym większe prawdopodobieństwo zmniejszenia jaj

chlopie ja jakbym mial tyle fatu to bym koziolki ze szczescia fikal ale jak juz cos chcesz to jak napisal/a Tomgo1990 kup TSE i masuj

[...] skierowana jest na skutki choroby dlatego ból szybko wrócił i pojawiły się nowe objawy. Przyczyna nie została wykryta. Równowaga psychiczna jest również bardzo ważna jak nie najważniejsza. Tak jak napisał koko18. Podczas medytacji w ciele wydzielanych jest wiele substancji które zapewniają równowagę wewnętrzną i duchową. Życzę ci [...]

Chodzi głównie o hartowanie się, taki trening wymaga wcześniejszego przygotowania, choćby kondycyjnego, nie jest wskazany dla nowicjuszy bo będzie tak jak napisał MisieXL. Swogo czasu zdarzyło mi się kilka razy pobiegać po śniegu, nie jest to nic strasznego. Właściwie to bardziej należy uważać na prawidłowe oddychanie, a stopami nie przejmować się [...]

[...] jest dokładnie 35%:) . Olimp wszystkie swoje bazy białkowe zleca do produkcji najlepszym Światowym producentom na zasadach kontraktów a nie skupuje ze stocków tak jak robią inne mniejsze firmy. Kontrakty wymagają potężnych ilości ale negocjować można atrakcyjne ceny.Najpierw jednak należy mieć markę i zbyt,Olimp ma 1 i 2 gie:)Szoho [...]

Salix tak jak napisal Don Pawson, nie wiem co was tak zachwycilo w Gain Fastcie, moze firma Universal. Jest kilka lepszych gainerow jakosciowo i cenowo. Cena jak za cukier troche za wysoka

Zrobił bym dokładnie tak jak napisał Viren . Po FBW coś w stylu push pull lub push pull legs ale na razie trzymaj się FBW. Przyniesie Ci to dużo więcej korzyści niż ten split który opisałeś. Dopilnuj diety i regeneracji bo jak na 10 miesięcy treningów to siły powinno być przynajmniej dwa razy więcej ;)